Améliorez votre santé intestinale grâce à ces 3 exercices faciles

4 façons d'améliorer la santé des os

Saviez-vous qu'à partir de 30 ans, vos os perdent lentement de leur densité et que le risque de développer des os fragiles plus tard dans la vie augmente ? Aidez-nous à gérer ce risque en prenant 4 mesures simples pour construire et maintenir des os forts et sains !

Comment équilibrer votre intestin et améliorer votre santé

La recherche montre que les bonnes bactéries de notre microbiome intestinal sont liées à de nombreux aspects de la santé du corps et de l'esprit. Découvrez comment en prendre soin !

Multivitamines pour hommes et femmes : Quelle est la différence ?

Notre expert explique la différence entre les multivitamines pour hommes et pour femmes.

4 ways to a happier gut and healthier you

Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!

Les aliments pour la peau : Que manger pour une peau éclatante ?

Pour avoir une peau magnifique, une bonne routine de soins n'est qu'un début. Assurez-vous de manger les bons aliments pour nourrir votre peau de l'intérieur !

Comment calmer son esprit avec la pleine conscience

Notre esprit est constamment en éveil, du moment où nous ouvrons les yeux jusqu'au moment où nous nous endormons le soir. La vie est stressante, mais le fait de laisser notre esprit se déchaîner en pensant sans cesse ne fait qu'accroître le stress. Nous sommes des êtres humains, pas des choses humaines. Il est temps de nous donner un peu d'espace pour être tout simplement !

Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

Asta-quoi ? Voici pourquoi l'astaxanthine est indispensable à la santé de la peau

L'astaxanthine, puissant antioxydant qui aide à prévenir les coups de soleil et les rides, mérite votre attention.

4 raisons pour lesquelles l'amitié vous rend plus sain et plus heureux

Saviez-vous qu'il est scientifiquement prouvé que le fait d'avoir des amis vous rend plus sain et plus heureux ? Découvrez pourquoi les amitiés sont essentielles à notre bien-être !

Cartographie du visage : Ce que l'éruption cutanée essaie de vous dire

Votre peau présente-t-elle des éruptions cutanées toujours au même endroit de votre visage ? Selon l'ancienne tradition chinoise de cartographie du visage, l'endroit où vous avez des problèmes de peau est directement lié à votre santé intérieure. Ainsi, cette tache gênante qui réapparaît sans cesse sur votre menton pourrait indiquer que vos reins ont besoin d'un coup de pouce - voici ce que cela signifie.

Les oméga-3 : un océan de bienfaits essentiels

Vous avez probablement entendu dire qu'une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les acides gras oméga-3, est la condition sine qua non d'un corps sain et heureux. Mais par où commencer ?