Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ? Vous n'êtes pas le seul. Nous avons souvent tendance à nous fixer de grands et vastes objectifs que nous ne pouvons pas vraiment atteindre. Et cela n'est pas motivant, n'est-ce pas ? La bonne nouvelle est qu'il existe un processus facile à suivre pour briser ce cycle ! Voici un guide étape par étape pour devenir excellent dans la fixation d'objectifs que vous allez atteindre.
2. Fixez des objectifs S.M.A.R.T.
- Spécifique
- Mesurable
- Atteignable
- Réaliste
- Temporel
Un objectif qui répond à ces critères pourrait être le suivant :
"Je veux être capable de courir 10 km d'ici le 1er avril".
Votre objectif doit être précis pour que vous puissiez suivre vos progrès. Plus vous serez précis, plus vous aurez de chances d'atteindre votre objectif..
3. Notez-les
Notez vos objectifs et gardez-les dans un emplacement visible, par exemple sur votre miroir ou votre écran d'ordinateur. Ainsi, vos objectifs seront facilement accessibles et vous les aurez toujours à l'esprit.
4. Créez un plan d'action
Comment allez-vous atteindre vos objectifs ? Créez un plan d'action qui contient toutes les étapes à suivre pour y parvenir.
Un conseil supplémentaire ! N'ayez pas peur d'être créatif avec votre plan d'action. Sortez des crayons de couleur, des autocollants et des paillettes et commencez à le mettre en forme. Cela activera une autre partie de votre cerveau et cimentera vos objectifs dans votre esprit.
5. Fixez un calendrier
Dans votre plan d'action, vous devez également inclure un calendrier avec des dates limites. Une fois que vous avez fixé ces dates, essayez de vous y tenir autant que possible. Cela vous motivera à atteindre votre objectif !
6. Passez à l'action et évaluez vos progrès
Une fois que tout est planifié, il est temps de passer à l'action ! Évaluez vos progrès au fur et à mesure pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie. Vous pouvez y arriver !
